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ENTRAINEMENT

Le 27 décembre 2013
de 20:00 à 22:15
Stade Elisabeth Loisel

Description

Entrainement en date du 27 décembre 2013

 

Pas d'interruption pour l'USA en cette fin d'année 2013, la preuve ce soir, avec 9 licenciés au club présents pour la séance d'entrainement sur la pelouse grasse du stade Elisabeth Loisel.

La séance fut dirigée par Mickael Martinet.

 Programme : 

Echauffement : Conduite de balles dans le rond central, puis ensuite conduite de balles dans une des 4 zones proposées (Zones bleue, rouge, blanche ou jaune) Variante pied droit pied gauche.

Exercices : Vitesse et Motricité en relais 2 équipes. Variante avec une frappe enchainée suite au sprint.

Exercices : Passe, Une Deux trois, puis frappe enchainée

Exercices : Vitesse, Slalom Motricité, contrôle de balle, frappe enchainée sur un centre d'un ailier 

Exercices : Petit match 4 contre 4 avec passage par un joueur au milieu du terrain jeu libre

 

Bien entendu, l'entrainement se termine avec le fameux Apéro-graillou avec au menu :

Apéro

Chili con carne Riz

Fromage

Tiramisu maison d'Adeline Flanc Macarons

 

Un grand merci à Adeline Sansiquet qui nous a régalé avec un Tiramisu, une pure tuerie !!!

0-0
PERSAC / usa 1 jour
PERSAC / usa : résumé du match 1 jour
5-0
usa / BLANZAY 8 jours
usa / BLANZAY : résumé du match 8 jours
0-2
O.C.S.S.R. / usa 22 jours
O.C.S.S.R. / usa : résumé du match 22 jours
usa : nouveau joueur 1 mois
usa 1 mois
0-1
usa / CHARROUX MAUPREVOIR 5 mois
usa / CHARROUX MAUPREVOIR : résumé du match 5 mois
4-1
CHARROUX MAUPREVOIR / usa 7 mois
CHARROUX MAUPREVOIR / usa : résumé du match 7 mois
4-0
usa / BLANZAY 7 mois
usa / BLANZAY : résumé du match 7 mois
0-0
SUD VIENNE-REG COUHE / usa 7 mois

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