Entrainement
Description
Entrainement en date du 18 octobre 2013
Nouvelle séquence d'entrainement dirigée par Arnaud Balestrat.
Bravo à tous pour votre sérieux et votre présence !!!
Programme :
Echauffement : 3 tours de terrain
Echanges contrôle passe à 10-15 mètres
Conduite de balle blocage du ballon avec la semelle sur la largeur du terrain
Exercices : Touches, remise intérieur du pied, centre et frappes des attaquants
Exercices : Coup franc lointain, positionnement attaque défense
Exercices : Corners, positionnement attaque défense
Exercices : Frappes au but
Petit match de fin jeu libre
Bien entendu, l'entrainement se termine avec le fameux Apéro-graillou avec au menu Soirée Espagnole Olé olé:
Sangria (très bonne)
Tortillas avec Sauce Guacamole, Tex Mex, épicée hot (Basile s'en fait un régal)
Tapas : Assiette de charcuterie diverses, Surimis, Crudités, Fromage, Poivrons Chauds