Entrainement
Description
Entrainement en date du 04 octobre 2013
Comme prévu lors de la réunion de réorganisation, notre capitaine a repris en main les séances du Vendredi.
15 joueurs présents lors du 1er entrainement dirigé de main de maitre par Arnaud Balestrat. L'implication de chacun est toujours aussi présente !!!
Programme :
Echauffement : Conduite de balles
Exercices de passes sans contrôle
Relais avec conduite de balles en slalom
Relais sans conduite de balle en slalom
Séance de frappe aux 18 mètres
Exercices une deux puis frappe de balle
Exercices de frappe
Petit match de fin avec spécificité pour le gardien (3 buts à défendre)
Bien entendu, l'entrainement se termine avec le fameux Apéro-graillou avec au menu :
Apéro
Oeufs
Saucisses Lentilles
Fromage
Gateau au pruneau
Chansons des années 80 avec le CD de l'AX de Sébastien Lardant