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ENTRAINEMENT

Le 27 décembre 2013
de 20:00 à 22:15
Stade Elisabeth Loisel

Description

Entrainement en date du 27 décembre 2013

 

Pas d'interruption pour l'USA en cette fin d'année 2013, la preuve ce soir, avec 9 licenciés au club présents pour la séance d'entrainement sur la pelouse grasse du stade Elisabeth Loisel.

La séance fut dirigée par Mickael Martinet.

 Programme : 

Echauffement : Conduite de balles dans le rond central, puis ensuite conduite de balles dans une des 4 zones proposées (Zones bleue, rouge, blanche ou jaune) Variante pied droit pied gauche.

Exercices : Vitesse et Motricité en relais 2 équipes. Variante avec une frappe enchainée suite au sprint.

Exercices : Passe, Une Deux trois, puis frappe enchainée

Exercices : Vitesse, Slalom Motricité, contrôle de balle, frappe enchainée sur un centre d'un ailier 

Exercices : Petit match 4 contre 4 avec passage par un joueur au milieu du terrain jeu libre

 

Bien entendu, l'entrainement se termine avec le fameux Apéro-graillou avec au menu :

Apéro

Chili con carne Riz

Fromage

Tiramisu maison d'Adeline Flanc Macarons

 

Un grand merci à Adeline Sansiquet qui nous a régalé avec un Tiramisu, une pure tuerie !!!

1-0
usa / LHOMMAIZE 3 jours
usa / LHOMMAIZE : résumé du match 3 jours
7-3
usa / QUEAUX-MOUSS. 1 mois
usa / QUEAUX-MOUSS. : résumé du match 1 mois
usa : nouveau joueur 1 mois
usa 1 mois
Joël Chambre est devenu membre 4 mois
0-8
usa / C.A.S.B. 8 mois
usa / C.A.S.B. : résumé du match 8 mois
5-1
usa / C.A.S.B. 8 mois
usa / C.A.S.B. : résumé du match 8 mois
1-4
BRION ST SECOND / usa 8 mois
BRION ST SECOND / usa : résumé du match 8 mois
4-0
usa / ACG FOOT SUD 86 9 mois
usa / ACG FOOT SUD 86 : résumé du match 9 mois

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