Entrainement

Le 15 novembre 2013
de 19:30 à 21:00
Stade Elisabeth Loisel

Description

Entrainement en date du 15 novembre 2013

 

 

Encore une fois et ce malgré les conditions climatiques de la semaine et de ce soir (quel vent!!!), 12 joueurs étaient présents (soit 60% de l'effectif) lors de la séquence d'entrainement dirigée par Arnaud Balestrat.

Bravo à tous pour votre sérieux et votre assiduité !!!Langue tirée 


Programme : 

Echauffement : 2 tours de terrain 

Exercices : controle passe courte puis passe longue (3 joueurs par poste)

2 ateliers :

1er Atelier pour les défenseurs et les attaquants : Ballon transmis par un partenaire, duel entre le défenseur et un attaquant => le défenseur doit anticiper pour intercepter, l'attaquant doit quant à lui se retourner effacer son adversaire puis aller à la coupelle. 

2ème Atelier pour les défenseurs, les attaquants et le gardien de but : Conduite de balle, duel entre le défenseur et l'attaquant dans une zone délimitée par des plots, frappe enchainée derrière

Inversion des groupes 

Exercices : Centre de l'ailier, départ de 2 attaquants, course croisée, frappes au but

Exercices : Séance de Pénalty 

Petit match jeu libre

 

Bien entendu, l'entrainement se termine avec le fameux Apéro-graillou avec au menu :

Apéro

 Charcuterie (Jambon, Salamis) 

Carottes Rapées

Coquillettes, farce, sauce andalouse 

Fromage

Dattes

Parties de Belote (Mika et Antho vs Petit Pois et Damien) (Antoine et Adeline vs Manu et Jérôme)

Joël Chambre est devenu membre 16 jours
0-8
usa / C.A.S.B. 4 mois
usa / C.A.S.B. : résumé du match 4 mois
5-1
usa / C.A.S.B. 4 mois
usa / C.A.S.B. : résumé du match 4 mois
1-4
BRION ST SECOND / usa 5 mois
BRION ST SECOND / usa : résumé du match 5 mois
4-0
usa / ACG FOOT SUD 86 5 mois
usa / ACG FOOT SUD 86 : résumé du match 5 mois
2-0
LA FERRIERE AIROUX / usa 10 mois
LA FERRIERE AIROUX / usa : résumé du match 10 mois
1-0
C.A.S.B. / usa 10 mois
C.A.S.B. / usa : résumé du match 10 mois
2-3
usa / BRION ST SECOND 10 mois
usa / BRION ST SECOND : résumé du match 10 mois

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