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Entrainement

Le 25 octobre 2013
de 19:30 à 21:00
Stade Elisabeth Loisel

Description

Entrainement en date du 25 octobre 2013

 

 

Encore une fois, 15 joueurs étaient présents (soit 75% de l'effectif) lors de la séquence d'entrainement dirigée par Arnaud Balestrat. Bravo à tous pour votre sérieux et votre présence !!!Langue tirée 

Programme : 

Echauffement : 3 tours de terrain 

Exercices : 20 touches de balle coup de pied, 20 touches de balle intérieur du pied, 2 touches de balle de la tête.

Exercice : Physique palliers 

Exercices : Conduite de balles (slalom entre les plots) puis frappe dans des zones délimitées, puis frappes avec le gardien

Exercices : Transversales (changement de côtés), remises de l'ailier ou centres, frappes au but

Exercices : Conduites de balle, remise d'un coéquipier puis frappes au but 

Petit match de fin jeu libre

 

Bien entendu, l'entrainement se termine avec le fameux Apéro-graillou avec au menu : Clin d'oeil

Apéro

Pâté Surimis (pour Candy Crush)

Pates Lardons Jambon

Fromage 

Quatre quarts chocolaté

1-0
usa / LHOMMAIZE 3 jours
usa / LHOMMAIZE : résumé du match 3 jours
7-3
usa / QUEAUX-MOUSS. 1 mois
usa / QUEAUX-MOUSS. : résumé du match 1 mois
usa : nouveau joueur 1 mois
usa 1 mois
Joël Chambre est devenu membre 4 mois
0-8
usa / C.A.S.B. 8 mois
usa / C.A.S.B. : résumé du match 8 mois
5-1
usa / C.A.S.B. 8 mois
usa / C.A.S.B. : résumé du match 8 mois
1-4
BRION ST SECOND / usa 8 mois
BRION ST SECOND / usa : résumé du match 8 mois
4-0
usa / ACG FOOT SUD 86 9 mois
usa / ACG FOOT SUD 86 : résumé du match 9 mois

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